「食べるもので、カラダって
本当に変わるんだ…」

先日Sun燦で開催された
【食養 調理実習】。
参加された皆さまが、そう確信した
特別な時間となりました。

11年目を迎えたSun燦の新しい試みとして、
「市川式恢復療法」創始者の市川先生を
お招きした「食養膳」講座。

2月・3月のテーマは
🥢 小豆の活用法
🥢 ごま塩
🥢 希少な「黒千石大豆」の豆乳

どれも身近な食材ですが、
「組み合わせや比率、調理法で体への働きが劇的に変わる」
という驚きの連続でした！

50年の経験に裏打ちされた
市川先生のお話は、
むくみ、冷え、生理痛、慢性的な疲れ…
そんな不調を抱える私たちに
「どう食べるか」という
原点を教えてくれます。

塩を入れるタイミングや火加減ひとつで、
体へのアプローチは変わる。まさに
「体は、毎日食べているものでできている」
と実感する濃い時間でした。

そして…大変ご好評につき、
4月・5月の追加開催が決定しました！👏

次回は、毎日の食卓のベースとなる
一生モノの知識をお伝えします。

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【市川式 食養膳 料理教室】
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◆内容（予定）
・玄米の炊き方 / お味噌汁
・お出汁の取り方 / 野菜の切り方（陰陽）
・米粉を使ったスイーツ

◆日時
① 4月29日（水）13:00〜16:00
② 5月26日（火）13:00〜16:00
（※両日とも同内容です）
◆参加費
5,000円（レシピ付き）
◆定員
各回10名様（先着順）
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「内側から本気で体を変えたい」
「今の不調を終わらせたい」
そんな方にこそ、届いてほしい内容です。

食べることを変えれば、
体は必ず応えてくれます。
次はぜひ、あなたと一緒に学べるのを
楽しみにしています

▼お申し込みはこちら（先着順）
(申し込みリンク)
※定員に達し次第、受付終了となります。
気になる方はお早めに！